Brza dijeta - Hrvatska verzija stranice o dijetama i mršavljenju
Hitra dieta - Slovenska verzija strani o dietah in hujšanju
Početak Dijete ITM Kolačiči Pišite nam

 




Početak

Spisak dijeta

Savjeti

Izračun ITM

Zdrava ishrana

Kolačići

Drugi linkovi




Brza dijeta s juhom od povrća
Sedmodnevna restriktivna dijeta
Dijeta kemijskog raskroja
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata
Vikend dijeta za pročiščenje
Dieta za pospješivanje metabolizma
Mjesečeva dijeta - jednodnevni post
Dijeta s bananama
Restriktivna dijeta sa suhim šljivama
Brza restriktivna dijeta s jabukama
Dijeta s jabukama
Dijeta s kiselim vrhnjem
Dijeta s limunom
Slatka dijeta s medom
Dijeta s pilećom juhom
Predpraznična dijeta
Dijeta s jagodama
Dijeta po danima (razlučna dijeta)
Dijeta sa salatom
Petodnevna voćna dijeta
Dijeta s lubenicom
Dijeta s rižom
Djeta za zaposlene
Medicinska dijeta
Dijeta protiv celulita
Proljetna dijeta
Dijeta s jogurtom
Dijeta s grisinima
Dvodnevna restriktivna dijeta s mlijekom
Dijeta s ananasom
Bodovna dijeta
Brza dijeta s jajima
Brza dijeta s lubenicom i dinjom (catom)
Dijeta s tjesteninom

 

 


Slatka dijeta s medom

Ova dieta spada u grupu monodijeta (koje traju nekoliko dana i pripremaju organizam na drugačiji način prehrane, a istovremeno omogućavaju i mršavljenje, u tom primjeru gubitak dva do tri kilograma), koje se izvode za detoksikaciju organizma, odmaranje želuca, poticanje metabolizma te otstranjivanje suvišne tekućine iz tijela. Dijeta temelji pretežito na mliječnih proizvodima i voću, jednostavnim namirnicama, koje se brzo razgrađuju i probavljaju. Zbog činjenice da dijeta omogućava unos velike količine vode i kalija, vrlo povoljno djeluje na tonificiranje i poticanje probave. Med u kombinaciji s mliječnim proizvodima te voćem djeluje laksativno, a ujedno i daje energiju, koja je vrlo bitna u danima dijete. Dijeta je najučinkovitija, ako se ju upotrebljava 3-5 dana i postupno se tijekom dijete u nju uvode i druge kuhane namirnice. U donjem jelovniku svaka alineja predstavlja opciju. 

 

DORUČAK:

  • Svježi sok od naranče, žlica jabučnog octa i žlica meda, sve zajedno izmiješano (tako se dobije energetski napitak za poticanje metabolizma) ili
  • 200 g jagoda, 100 g banana, 1 jogurt i žlica meda, sve promiješano u ukusan frape

 

RUČAK:

  • voćna salata, začinjena s medom ili
  • pjena od kakaa, napravljenja od 200 g svježeg kravljeg sira, 100 g jogurta, žlice kakao praha i žlice meda

 

POSLIJEPODNEVNA UŽINA:

  • napitak od svježe iscijeđenog soka jedne naranče, jednog jogurta, malo cimeta te jedne žlice meda (frape)

 

VEČERA:

  • 200 g svježeg kravljeg sira, 100 g jogurta, žlica sušenih marelica te žlica meda (možete sve promiješati) ili
  • pire od dvije banane i žlica meda

 

PRIJE SPAVANJA:

  • med i mlijeko

 

 

POZITIVNI UČINCI DIJETE

Dijeta je pogodna za sve, koj ne mogu bez slatkiša. Ima bar nekoliko pozitivnih učinaka. S ovom dijetom radite slijedeče:

  • organizmu omogučavate uravnotežen unos bjelančevina, ugljikohidrata te masnoća
  • potičete proizvodnju serotonina - hormona sreče
  • lućite suvišnu tekoćinu iz tijela
  • gubite suvišne kilograme, a ne mišične mase
  • potičete metabolizam
  • dobivate sijajnu kožu

O stranici Kontakt Moj recept

Copyright © Mojrecept.net/Brzadijeta. Sva prava pridržana.