Avtor |
|
lina Novejši član
Član od: 18.Maj.2005
Tukaj: Ni tukaj Objave: 4
|
Objavljeno: 18.Maj.2005 ob 11:56 | IP shranjen
|
|
|
lp!
Danes sem se na novo včlanila na ta forum!
Včeraj sem začela z 90- dnevno ločevalno dieto in me zanima nekaj glede nje!
+ Ali lahko solato pripravlajmo z oljem, kisom in soljo, če ne kako pa?
+ V navodilih pri dieti sem prebrala, da mora me obroki preteci določen čas, pa me zanima, če jem kosilo ob 12-ih potlej jem večerjo čez 4 ure, torej ob 16-ih, potem ne smem nič več jesti, ali kako?
+ ali lahko pijem čez dan kolikor vode hočem ali je omejeno?
Hvala vsem ze v naprej za odgovore!
__________________ lina
|
Na vrh |
|
|
Toffy Novejši član
Član od: 18.Maj.2005 Država: Slovenia
Tukaj: Ni tukaj Objave: 5
|
Objavljeno: 18.Maj.2005 ob 13:22 | IP shranjen
|
|
|
Lina, solato lahko pripraviš z oljem (čim manj), soljo in kisom. Med obroki morajo biti presledki med obroki: na B dan 4 ure, na Š in OH dan 3 ure, na S dan pa 2 uri. Če imaš kosilo že ob dvanajstih in do večera ne moreš zdržati, v začetku diete pojej kak sadež za malico, kasneje ko se bo želodček skrčil, boš lahko brez težav počakala do večerje npr. do 18.00. Po 20.00 uri ne smeš jesti ničesar več. Jaz imam kosilo šele ob 14.30 in zato dopoldne pojem kak sadež več, če sem lačna. Vode lahko spiješ kolikor hočeš, najmanj 1,5-2 litra.
Želim ti veliko minus kg!
__________________ Toffy
|
Na vrh |
|
|
frjula Novejši član
Član od: 18.Maj.2005
Tukaj: Ni tukaj Objave: 1
|
Objavljeno: 18.Maj.2005 ob 17:37 | IP shranjen
|
|
|
Ojla!
Dons poteka 3.dan. V bistvu se ni panike. Tezko mi je edino po 12.uri zdrzat. Ker ko prides ob pol stirih dam mejis ze na zombija, potem pa se kuhat.
Neki malga v okviru dovoljenega kaksen snack bi pa ze bilo lepo pospravit u zelodc, samo idej zaenkrat nimam.
Kaj pa ostali?
Ciao
|
Na vrh |
|
|
bojana Gost
Član od: 02.Oktober.2003
Tukaj: Online Objave: 248
|
Objavljeno: 08.Julij.2005 ob 18:15 | IP shranjen
|
|
|
heelo!
dones sm začela z dieto. visoka sm 177cm mam pa 60 kg, prebrala sem da se med dieto shujša od 18-25 kg.rada bi shujšala samo ne za toooliko, bila bi zadooljna če bi izgubila 5 kil.ali se lahko z dieto predčasno neha?zanima me pa tudi, ali so lahko kakšne zdravstvene posledice......za odgovore se v naprej zahvaljujem.
LP
|
Na vrh |
|
|
IRENA Gost
Član od: 02.Oktober.2003
Tukaj: Online Objave: 248
|
Objavljeno: 13.Julij.2005 ob 13:11 | IP shranjen
|
|
|
To je moj drugi dan, zanima me če je kdo tudi na začetku, in bi si lahko skupaj delali dobro voljo pri hujšanju, le tako mislim, da bom lahko zdržala. Če je kdo za to, naj se javi!!!!
IRENA
|
Na vrh |
|
|
IRENA Gost
Član od: 02.Oktober.2003
Tukaj: Online Objave: 248
|
Objavljeno: 13.Julij.2005 ob 13:19 | IP shranjen
|
|
|
Zdravo Bojana!
Mislim, da sma midve obe na začetku, tudi jaz bi rada shujšala le 5-6 kg, bilo bi vredu če bi si vsak dan pisale, jaz sem z dietami začela že večkrat, tudi dokaj uspešno, potem pa sem se spet pregrešila. Če jih je več zato, in se vzpodbujajo jim ziher uspe. Javi se!
Irena
|
Na vrh |
|
|
Tina Novejši član
Član od: 15.Julij.2005
Tukaj: Ni tukaj Objave: 3
|
Objavljeno: 15.Julij.2005 ob 18:31 | IP shranjen
|
|
|
Hej jaz sem tudi nova na forumu moram vam povedati, da je ąe en forum
ful dober za tiste, ki ste na ločevalni dieti namreč jaz sem tudi in
danes je moj prvi dan s sadjem se pravi četrti v ločevalni dieti. Vsem
tistim, ki se ubadate s svojo teľo čim več uspeha pri zmanjąevanju le
te zraven pa ąe priporočilo poskusite do tretje ure jesti samo sadje v
presledkih po dve uri ful super se človek počuti nato pa en manjąi
obrok okoli pete ure z ločevanjem ľivil se pravi zelenjava z mesom ali
riľem ali krompirjem ali testenine brez mesa in sira temveč z
zelenjavo... Super maąčoba se kar topi no ja jaz osebno imam samo malce
problemov z gibanjem sam se psihično pripravljam, da se bom tud s tem
pričela ukvarjat. sončki lep vikend vam ľelim.
__________________ Tina
|
Na vrh |
|
|
Administrator Administrator
Član od: 02.Oktober.2003
Tukaj: Ni tukaj Objave: 110
|
Objavljeno: 03.Marec.2008 ob 11:07 | IP shranjen
|
|
|
Tina
Gibanje je zelo pomembno, skoraj še bolj kot sama dieta. Če se človek normalno giba, vsak dan vsaj eno uro vsaj hoje, potem lahko tudi ob normalni prehrani vsaj vzdržuje kilograme, če že ne hujša.
Samo ob sedanjem načinu življenja (televizija, sploh računalniki in zato nenehno sedenje ali ležanje) je to dejansko največja cokla pri ohranjanju vitke linije pri marsikomu.
|
Na vrh |
|
|
helen Novejši član
Član od: 24.Februar.2012 Država: Slovenia
Tukaj: Ni tukaj Objave: 1
|
Objavljeno: 24.Februar.2012 ob 18:23 | IP shranjen
|
|
|
Pozdravljene Irena, Bojana, Lina, Tina, tOFFY in Frjula!
Že dolgo se pripravljam na izgubo odvečnih kilogramov. Vesla bi bila, če bi lahko po forumu čvekale in skupaj izgubljale kilograme. Jutri bi začela z ločevalno dieto, torej s 1 dnem. Ločevalno sem imela že pred 6 leti po porodu in takrat sem odlično shujšala na željene kilograme. Po prihodu nazaj v službo pa jih je bilo težko vzdrževati. Tempo je bil prehud, majhni otroci, služba .....V službi si težko zagotovim redno prehranjevanje in tako ko pridem domov kuham in seveda preveč naenkrat pojem. Zadnje 2 leti pa so se kilogrami kar nabirali in nabirali. Gibanje: to je problem....s sosedami smo en čas hodile hitro hojo, pa je priel sneg in enkrat ene ni bilo, drugič druge, sami pa mi se v nedogled ni šlo. Želim si shujšati cca 10 kg in težo tudi obdržati. Potrebujem vas vse, ki greste podobno pot.
Lep dan še naprej!
|
Na vrh |
|
|