| Objavljeno: 24.Februar.2008 ob 01:21 | IP shranjen
|
|
|
Jožica Podhraški nam je zastavila naslednje vprašanje:
Datum sporočila Jožice Podhraški: 20.2.2008
Lp.Mene pa zanima če imate kakšno dieto za vegeterjance ,sem namreč vegeterjanka in ne najdem diete ki nebi vsebovala mesa...
Hvala!
Odgovor:
Jožici Podhraški se zahvaljujemo za vprašanje.
Če podamo odgovor.
Priporočamo ji uporabo dveh diet in sicer Točkovno dieto, kjer sama lahko kombinira hrano in pa Dieto po dnevih, to je ločevalno dieto, kjer naj na beljakovinski dan je mleko in mlečne izdelke (če ni veganka) ali pa izdelke iz soje, torej beljakovinske nadomestke za meso. Če je veganka, lahko namesto mleka uporabi recimo sojino mleko, namesto navadnega sira tofu in pa namesto mesa sojine pripravke, seveda v zmerni količini, ker vendarle ne gre za sestavine, ki bi učinkovale popolnoma enako kot meso.
Torej. Naš odgovor je Točkovna dieta in pa še bolje Dieta po dnevnih - ločevalna dieta, kjer pa naj modificira beljakovinski dan z mlečnimi izdelki (skuta, sir in podobno) oziroma izdelki iz soje, odvisno kako restriktivno se drži vegetarianstva..
Tako, da lahko modificira tudi diete, kjer je predvideno uživanje mesa, z uporabo mesnih nadomestkov. Konkretno pri dieti po dnevih naj modificira beljakovinski dan. Drugi dnevi so pa itak brez mesa.
Povezave do diet so:
Uredil Administrator na 24.Februar.2008 ob 01:28
|
Aktivne teme 
Seznam članov 
Iskanje po forumu 
Pomoč
Včlanitev uporabnika 
Prijava
Forum o dietah : Obvestila uredništva
Tema: Odgovor Jožici Pohraški glede vegetarianske diete
